Vaginale droogheid komt zeer vaak voor na de menopauze. Meer dan 20% van de vrouwen ouder dan 40 jaar klagen over dit symptoom, dat ongemak en intieme verbranding kan veroorzaken als het niet wordt behandeld. Dit cijfer stijgt tot meer dan 66% onder postmenopauzale vrouwen.
Intieme droogheid leidt vaak tot verbranding tijdens geslachtsgemeenschap, bevordert infecties en veroorzaakt dagelijks ongemak. Begrijp de verschillende oorzaken van vaginale droogheid zorgt ervoor dat ze beter behandeld kunnen worden. In dit artikel, geen chemicaliën, delen we de remedies van grootmoeder met u om intieme droogheid op natuurlijke wijze te behandelen.
Oorzaken van vaginale droogheid
Over het algemeen is vaginale droogheid het probleem gevolg van een daling van de oestrogeenspiegels, het overheersende vrouwelijke hormoon. Naarmate we ouder worden, neemt dit hormoon op natuurlijke wijze af en kan bij sommige mensen uitdroging veroorzaken. Factoren die de concentraties van dit hormoon wijzigen, zijn ook verantwoordelijk voor uitdroging. Aan hun hoofd vinden we borstvoeding en zwangerschap. De pre- en postpartumperiode gaat vaak gepaard met uitdroging van het vaginale slijmvlies.
Andere oorzaken van vaginale droogheid, die geen verband houden met de leeftijd, kunnen worden aangehaald met:
- Chemotherapie of hormonale therapie;
- Radiotherapie;
- Immuundeficiënties;
- Een adnexectomie (chirurgische verwijdering van de eierstokken);
- Een hysterectomie (verwijdering van de baarmoeder);
- Bepaalde medische behandelingen;
- Een veel voorkomende virale infectie kan ook de oorzaak zijn van intieme droogheid.
Hygiëne en vaginale droogheid
Als de bekendste oorzaken medisch zijn, is intieme droogheid vaak het gevolg van hyperhygiënisme. Meerdere douches per dag nemen kan verzwakken de microbiële barrière die de vagina bekleedt en veroorzaken een vermindering van de slijmafscheiding. Wasmiddelen en zepen die niet geschikt zijn voor de intieme flora zijn ook oorzaken die maar weinig vrouwen vermoeden.
Voeg daarbij de tabak, het gebruik van condooms en onvoldoende glijmiddel of het gebruik van tampons van slechte kwaliteit. Elk lichaam is uniek en daarom moet u alert zijn op elke verandering.See AlsoA causal network model to estimate the cardiotoxic effect of oncological treatments in young breast cancer survivors
Psychologisch veroorzaakte droogheid
Het eerste waarschuwingssignaal voor deze oorzaak is het gebrek aan smering tijdens geslachtsgemeenschap. Dit komt vaak door moeilijkheden in de relatie, een probleem van verlangen of zelfs een tekort aan relaties. Praten met uw partner is vaak nuttig bij het verwijderen van deze blokkade.
Gebrek aan kennis van het lichaam kan ook de oorzaak zijn van vaginale droogheid. De afscheiding van smeermiddelen begint onder invloed van het verlangen, en als het lichaam niet goed is voorbereid, komt het mechanisme niet op gang. Begrijp je lichaam en het kennen van je erogene zones blijft essentieel voor een vervuld leven als koppel.
Depressie, angst en stress zijn ook de bron van seksuele problemen bij vrouwen. Als ze verantwoordelijk zijn voor erectiestoornissen bij mannen, lijden vrouwen aan vaginale droogheid tijdens perioden van grote stress.
Rol van vaginale afscheidingen
Het intieme gebied wordt voortdurend gehydrateerd dankzij waterige afscheidingen. Deze geven het een zachte en soepele textuur die geslachtsgemeenschap bevordert. Veel factoren reguleren deze afscheidingen, maar aan het hoofd staan vrouwelijke hormonen. Het is niet ongewoon om vaginale droogheid te ervaren aan het einde van de cyclus, tijdens een medische behandeling of na de bevalling.
De fysische en chemische eigenschappen van vaginale afscheidingen bieden meerdere functies, waaronder:
- Het saldo van de intieme flora : de zure pH van vaginale afscheidingen neutraliseert bacteriën en gisten die infecties kunnen veroorzaken;
- Natuurlijk glijmiddel : de viscositeit van vaginaal slijm vergemakkelijkt de penetratie en maakt intieme relaties voor beide partners aangenamer;
- Bescherming van het slijmvlies : de vagina is bekleed met een slijmvlies dat lijkt op dat van de binnenkant van de wangen. Het heeft continue hydratatie nodig om gezond te blijven.
Hoe herken je intieme droogheid?
Veel fysieke manifestaties kunnen leiden tot een vermoeden van vaginale droogheid, de belangrijkste zijn:
- Jeuk in de intieme regio;
- Ontsteking;
- Een branderig gevoel of irritatie tijdens geslachtsgemeenschap;
- Scheuren in het slijmvlies of de kleine schaamlippen;
- Het verschijnen van laesies na wrijving tijdens geslachtsgemeenschap;
- Frequente infecties.
Oma's advies tegen intieme droogheid
je kunt de productie van vaginaal slijm wijzigen door uw dagelijkse gewoonten te veranderen. Hier zijn enkele tips van grootmoeder voor een beter leven intieme hygiëne :
- Reinig uw huid met een minimum aan chemicaliën (vermijd alkalische zepen op de intieme zone), bij voorkeur met lauw water;
- Gebruik een natuurlijke zeep om jeuk en irritatie te verlichten. Kies een zeep met een neutrale pH-waarde om uw intieme flora niet te verstoren;
- Glijmiddelen op waterbasis zijn je beste vrienden voor onbezorgde seks;
- Werk aan je stress door te mediteren, te sporten of op vakantie te gaan.
Als uw intieme droogheidsprobleem ervoor zorgt dat u herhaaldelijk infecties krijgt, is het beter om uw arts te raadplegen.
Oma's remedie tegen intieme droogheid
Vóór de komst van farmaceutische producten en medicijnen, grootmoeders gebruikten natuurlijke producten om vaginale droogheid te behandelen. Hier zijn de beste ouderwetse remedies die u kunt gebruiken om de gevolgen van vaginale droogheid te verlichten.
Medicinale planten
De terugkeer naar de kruidengeneeskunde is een actuele trend. Steeds meer vrouwen geven de voorkeur aan natuurlijke producten, zoals plantenextracten, kruidenthee en minerale poeders, in plaats van hun toevlucht te nemen tot farmaceutische crèmes.
Bepaalde planten staan wereldwijd bekend om hun fyto-oestrogene eigenschappen, waaronder: salie, soja, vlas en zelfs hop.
Of het nu oraal, in eitjes, in room of in kruidenthee wordt ingenomen, de remedies van grootmoeder tegen intieme droogheid zijn zeer effectief. Het wordt echter aanbevolen om het advies van de behandelend arts in te winnen voordat u met een kruidengeneeskundekuur begint. Hier zijn de beste planten om vaginale droogheid te bestrijden:
- Aloë vera : we presenteren het niet meer, dit cactusblad is een krachtige ontstekingsremmer en een natuurlijke vochtinbrengende crème. Het bijzondere van deze natuurlijke oplossing tegen uitdroging is de beschikbaarheid ervan in apotheken. Het wordt zelfs aangetroffen in de vorm van een 100% organische gel die dagelijks op geïrriteerde plekken kan worden aangebracht.
- Calendula : Calendulabloem wordt gebruikt om shampoos zachter te maken. Dankzij de verzachtende en verzachtende eigenschappen kunt u het gebruiken door het rechtstreeks op geïrriteerde of verweekte plekken aan te brengen. Het wordt gebruikt in de vorm van een olieachtig maceraat voor een snelle verlichting van irritatie;
- Bernagie olie : een kleine plant met blauwe bloemen, die al generaties lang wordt gebruikt om de hydratatie van de huid te verbeteren. De olieachtige vorm van de plant is te vinden in apotheken in de vorm van capsules of eitjes. De behandeling met borageolie mag niet langer duren dan 10 dagen, zodat het gebruikte product 100% biologisch is.
Voedingsmiddelen voor een betere intieme hydratatie
De productie van vrouwelijke hormonen blijft afhankelijk van een complex productiesysteem. Het eerste ingrediënt in de keten is cholesterol. Maar wees voorzichtig, het is belangrijk om voedingsmiddelen te kiezen die goede cholesterol bevatten om andere gezondheidsproblemen te voorkomen.
Onder de voedingsmiddelen die worden aanbevolen voor een betere productie van baarmoederhalsslijm producten rijk aan omega 3 en 6 moeten dagelijks worden geconsumeerd. Ze bevorderen de goede balans van het slijmvlies en helpen de slijmvliezen onder controle te houden slechte cholesterol. Oliën zoals olijfolie, lijnzaadolie en walnootolie zijn perfect om intieme droogheid tegen te gaan.
de vettige vis zijn ook een uitstekende bron van vetzuren die gunstig zijn voor de gezondheid. Zalm, sardines, haring en makreel zijn ook rijk aan vitamine D, fosfor en voedingsstoffen die helpen bij een goede vaginale smering.
Voor degenen die niet van vet houden, de consumptie van hop (groene plant die het vrouwelijk hormoon nabootst) wordt sterk aanbevolen. Dit werkt in op het lichaam door de hydratatie van de huid te verhogen, de productie van intieme afscheidingen te bevorderen en een goede smering te bevorderen.
Essentiële oliën en intieme droogheid
Essentiële oliën zijn een van de 100% natuurlijke grootmoedergeneesmiddelen die je aan je routine kunt toevoegen. Van deze oliën zijn Essentiële olie van salie valt op door zijn oestrogene werking, waardoor de balans van dit vrouwelijke geslachtshormoon wordt hersteld. Het wordt twee keer per dag op de onderbuik aangebracht. U moet echter één druppel etherische olie verdunnen in 10 druppels plantaardige olie.
Essentiële olie van salie is gecontra-indiceerd voor vrouwen die lijden aan hormoonafhankelijke kanker.
Kies je ondergoed verstandig
Stoffen die vocht absorberen, zoals katoen, worden niet aanbevolen voor mensen met intieme droogheidsproblemen. Katoenen slipjes absorberen al het vocht dat door de vagina wordt afgescheiden en verergeren de droogheid van dit gebied.. Het beste is om ondergoed te kiezen dat geen vocht absorbeert en toch comfortabel zit.
Wassen met de juiste zeep
Chemische zepen en douchegels zijn de vijanden van je intieme zone. Deze producten met variabele pH zijn niet geschikt voor uw vaginale flora en veroorzaken vaak aanzienlijke droogte.
U kunt het gebruik van deze chemicaliën vermijden door ze in te ruilen voor supervette reinigingsgels met fysiologische pH. De ideale pH voor de vagina ligt rond de 5, wat helpt de intieme flora te behouden, schadelijke bacteriën te neutraliseren en irritatie te verlichten.
publiceren op Facebook Tweeter op Twitter pin op Pinterest sturen via WhatsApp Delen op Telegram Copier de link